O mě 

Práci kouče a mentorství se zaměřením na lidské a mezilidské vztahy, duševnímu zdraví a zdravému životnímu stylu se věnuji již více jak 10 let.

Jsem Certifikovaný kouč školy PURE MIND ( certifikace pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou ) 

Mohu Vám nabídnout pomoc v rámci těchto oblastí :

1/ Partnerské krize - Patří k nim nejčastěji nepochopení, nevěra, úvahy o rozchodu, nechuť spolu dále něco vytvářet, sdílet a komunikovat, zcela odlišné zájmy, nechuť naslouchat druhému, vzájemné odcizení

2/ Rozvod či rozchod - Rozchody a rozvody jsou často spojeny s bolestí, nepochopením celé situace, ztrátou a změnami.  Pokud se cítíte ztraceni, nemůžete se vyrovnat s koncem vztahu, nebo pokud bolest neustupuje ani po delší době, je čas obrátit se na odbornou pomoc. 

3/ Nízké sebevědomí - Lidí, kteří si nevěří, je mnohem víc než těch, kteří mají sebevědomí v pořádku. Nízké sebevědomí znamená podceňování svých schopností a svého vlivu na okolní dění, shazování případných svých úspěchů, zdůrazňování toho, co se nepovedlo, co člověk neumí a co nejde. Člověk s nízkou sebedůvěrou se porovnává s druhými lidmi a považuje se za slabšího, méně schopného, méně úspěšného, méně lásky-hodného a vůbec horšího. Krok za krokem budeme pracovat na zvyšování vlastního sebevědomí

4/ Zdravý životní styl, strava, hubnutí - Zdravý životní styl je způsob života, který minimalizuje zdravotní rizika spojená s nevhodnými návyky a zvyšuje pravděpodobnost vyšší kvality života. Zdravotní benefity se zpravidla neprojeví hned, ale v dlouhodobém časovém horizontu hrají významnou roli. Zároveň výběr jídla je důležitý  i pro náš psychický stav . Držení diet a následné přibírání na váze je častým důsledkem vnitřní nespokojenosti sama se sebou a hrozící neustálý jo-jo efekt pak ničí naše sebevědomí

5/ Rodičovství - Ať jde o přípravu na mateřství, samotné rodičovství i výchovu dítěte nás provází velkou část života. Sounáležitost mezi rodiči, rozdělení jejich rolí, vzájemná zastupitelnost, podpora, pochopení při výchově a nalezení takové cesty, s kterou budou souhlasit oba rodiče. Úplně stejně prochází přípravou svobodná maminka – samoživitelka, nebo partneři, kteří se chystají na adopci 

6/ Bloky a Traumata - Trauma vytváří v těle blok, se kterým silou vůle nedokážeme pohnout. Následky traumat a bloků nás mohou ovlivňovat celý život. Často ovlivňují i naše tělo. Je důležité pochopit příčinu a pracovat na odblokování.  

7/ Dlouhodobá únava a stres - dlouhodobý pocit únavy může být projevem chronického stresu, deprese, nebo chronického únavového syndromu.

9/ Vztahy -   Vztahy  podporují lásku, pocit sounáležitosti a sebeúctu. Umožňují nám otevřeně vyjadřovat názory a cítit pochopení, vzájemně dávat a přijímat podporu, sdílet radosti i starosti a také přináší úlevu při zármutku a bolesti. Dávají pocit bezpečí, možnost spolehnout se na někoho, když potřebujeme praktickou pomoc nebo péči. Často však cítíme, že ať komunikace naše, nebo naopak s námi není ta správná. Proto pomáháme v řešení vztahů : 

- partnerských

-přátelských

-rodinných

-na pracovišti

 10/ Ztráta blízkého - Truchlení je přirozený proces, který nastává po ztrátě blízkého člověka. Jedná se o komplexní reakci, respektive o proces adaptace na změnu způsobenou ztrátou. Vede k postupnému přijetí ztráty, smíření se s ní a k nalezení další chuti do života. Každý z nás prožívá zármutek a proces truchlení velmi individuálně.

11 / Ztráta zaměstnání- Lidský mozek vnímá ztrátu práce jako existenční ohrožení, výrazný pokles společenského postavení, ale i jako ztrátu sounáležitosti s nějakou skupinou, a tedy ztrátu jistoty a bezpečí. Stejně tak velice často si přisuzujeme vlastní selhání.